Осенью ветер прохладный, а солнце ещё греет ‒ коллеги боятся открывать окна, и в офисе становится душно. Что делать, если на работе нечем дышать ‒ полезные советы от ГородРабот.ру
Лето уже позади, но в сентябре ещё будет жарко. Синоптики обещают тёплое бабье лето.
Что делать, если в офисе становится душно ‒ рассказал ГородРабот.ру.
Что происходит с организмом, когда нечем дышать
Из-за духоты сердце работает хуже ‒ дышать становится тяжелее. В итоге ты становишься вялым, и работать совсем не хочется.
Кстати, в группе риска беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и те, у кого есть лишний вес.
Тебе плохо, когда в офисе душно? Это серьёзно. Поработай на удалёнке в жаркие дни. Осенью их будет немного.
Что делать, если в офисе душно
Собрали несколько способов облегчить себе жизнь, когда нечем дышать в помещении ‒ поделись идеями с начальником.
Используй вентиляцию
Под кондиционером лучше не сидеть ‒ не заметишь, как продует.
Не открывай окно ‒ осенью ветер прохладный. С утра не сможешь повернуть шею. Это же касается вентиляторов ‒ ставь их подальше от себя.
Предложи руководителю купить оконный кондиционер ‒ цены начинаются от 10 000 рублей. Это меньше, чем зарплата одного сотрудника.
Кстати, средняя зарплата жителей Екатеринбурга ‒ 38 500 рублей.
Питайся правильно
Мы не рекомендуем есть сладкое в жару ‒ не покупай булочки и другие мучные изделия. Откажись от конфет ‒ станет хуже, если переесть сладкого.
Если заказываешь еду в офис, не стоит выбирать жирные блюда. Откажись от свинины, котлет и картофеля. Заказывай лёгкие салаты и курицу.
Не пей кофе и газированные напитки. Лучше возьми воду и зелёный чай.
Измени график
Попроси босса продлить обед ‒ лучше поработай вечером. В обед прогуляйся или сходи на тренировку. Главное, чтобы в тренажёрном зале было прохладно.
Съезди домой ‒ пообедай и прими душ.
Отпросись поработать на удалёнке два-три дня в неделю. Если задачи не требуют общего обсуждения, босс тебя отпустит.
Не получается убедить руководителя в том, что тебе нужен свободный график ‒ смени работу.
Прямо сейчас на ГородРабот.ру более 35 000 вакансий в Екатеринбурге. Мы собрали вакансии из 150 работных сайтов-источников, в том числе hh.ru, Avito, SuperJob и Труд.всем ‒ чтобы поиск работы стал ещё быстрее.
