Как подготовиться к крещенским купаниям?
6 дней назадОкунание в ледяную воду вызывает стресс.
Уральцы готовятся к одному из главных православных праздников — Крещению Господню. Ожидается, что в массовых купаниях примут участие несколько тысяч человек.
Официальный портал Екатеринбурга рассказывает, как правильно подготовиться к священному действу. Желающие окунуться в прорубь, должны соблюдать следующие правила:
Медики предупреждают, что категорически запрещается до и после купания употреблять спиртные напитки. Алкоголь расширяет сосуды, что существенно увеличивает расход тепла. Также не рекомендуется курить, это нарушает кровообращение и увеличивает охлаждение организма.
Также перед купанием рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Людям с хроническими заболеваниями необходимо воздержаться от купания, поскольку резкое охлаждение провоцирует спазм сосудов. Это может привести к скачку давления, инсульту или инфаркту. Не следует окунаться в ледяную воду пациентам с сахарным диабетом. Противопоказано зимние купание людям с признаками ОРВИ или гриппа, так как это может спровоцировать осложнение заболевания. Не рекомендуется омовение холодной водой маленьким детям и пожилым людям.
Специалисты считают, что окунание в ледяную воду вызывает стресс в организме, который сопровождается огромным выбросом гормонов с ответной реакцией. Поэтому необходимо ответственно подготовится к крещенскому купанию и соблюдать рекомендации.
Текст подготовила Диана Рыбакова, фото Алины Шешеня